姨妈肚子疼很多女性都在担心，而且这段时间很多直男朋友，先都叮嘱女人多喝点热水，真是直男。如果你大姨妈的肚子疼了，你可以用这种方法避免痛经。
痛经会在很多方面得到改善。钾、钙、镁等对痛经有效，可以补充矿物质。有些医生认为，摄取钙的女性比不摄取钙的女性痛经更少。另外，镁能有效地吸收钙，所以在生理中摄取钙和镁也不错。
大姨妈来了发现腹痛的女性，喝酸奶和牛奶可以缓解肚子的疼痛。酸奶和牛奶富含钙，有稳定神经、调整体内离子平衡的。经期中的女性子宫肌肉过度收缩会引起疼痛，所以酸奶和牛奶可以有效缓解经期时的疼痛。
也可以通过推脚迅速缓解疼痛。脚包括通往骨盆气路的指压点。用大拇指等指尖从跟腱到小腿轻轻揉脚踝两侧的凹陷，可以缓解疼痛。
女人来月经后如果发现肚子痛的情况，就要选择适合自己的改善方法来减轻肚子痛。你可以选择牛奶或酸奶，如果你能多摄取钙和镁，就能减轻肚子的疼痛，防止痛经对日常生活的影响。
惠州友禾医院妇科在解决“看病难，看病贵”问题同时，提供了远程在线咨询、网络预约挂号、患者可以轻松快捷预约医生号，实现到院直接就医。
