掌握女性月经不调的预防措施是非常必要的。月经不调不仅是女性的常见病，而且危害很大，所以要想办法找到合适的预防措施，把疾病消灭在萌芽状态。通常女性月经不调的预防措施只需要日常注意，如下图。
女性月经不调的预防方法：
1、避免不利因素的影响：应正确认识到月经是女性正常的生理变化。经期要注意保健，避免剧烈运动和过度寒冷兴奋，适当休息，放松自己。
2、注意经期卫生：注意卫生预防感染：经期要特别注意外生殖器的清洁，不宜进行盆浴、阴道冲洗、妇科检查和房事。
3、注意保暖：受凉会引起卵巢功能紊乱，导致月经失调。在月经期间，如果受到寒冷兴奋，可引起子宫和盆腔血管收缩，月经减少或产生痛经。
4、工作：经期可照常参加工作，但应避免剧烈运动或重体力劳动，如打球、跑步等。剧烈运动会导致月经量增加或经期延长。
为了保证大家的健康，在掌握女性月经不调的预防措施后，一定要主动询问相关医生。只有正确把握女性月经不调的预防措施，才能避免疾病带来的危害，较大限度地保障大家的靠谱和健康。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。
