产后月经不调怎么调理？这是我们需要把握的。月经不调威胁女性健康，需要主动把握，避免疾病的危害。那么产后月经不调该如何调理呢？以下是医生的分析。
1.不宜大量食用冷饮：女性经期过量食用冷饮会兴奋胃肠粘膜，引起胃肠血管突然痉挛，消化液分泌减少，直接影响胃肠道的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。
2.不宜长时间吹电风扇：由于电风扇的风源非常集中，人的身体处于静止状态，睡觉后汗毛孔张开。如果经期长时间吹电风扇乘凉，特别是晚上午睡或入睡后再开电风扇，很容易感冒、着凉，出现经血少、月经不调甚至更年期等月经失调症状。
3.产后月经不调的女性要注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动。
4、从饮食上进行调理，可以在食谱中加入丝瓜，丝瓜性平味甘，有疏通经络、活血化瘀、凉血解毒的功效，对调理月经失调很有帮助。还可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橙子等食物；或者吃一些补品如鱿鱼汤、桂圆鸡蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾蒿粥、牡丹粥、月季花汤等。这时候患者要注意不要吃兴奋性的东西，不要吃辛辣的东西，必要的时候还要去医院检查，接受治疗。以药物治疗为主，辅以食疗。
产后月经不调怎么调理？通过以上内容的介绍你知道了吗？医生指出，刚生完孩子的女性身体非常虚弱，这时候很可能引发各种疾病。在掌握了如何调理产后月经不调后，需要主动询问相关医生的建议。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。
