月经不调是妇科常见病。主要症状为月经周期不稳定或月经量异常，或经前期、月经期腹痛及全身症状。月经不调的原因可能是器质性疾病或功能障碍。女性一定不要认为月经不调会自愈，这需要女性主动治疗，护理也很重要。那么，如何护理月经不调呢？
月经不调怎么护理？
1、宜寒宜暖
经期要防寒防潮，避免淋雨、涉水、游泳，不吃生冷食物或麻辣食物，不饮酒。
2、调节情绪
月经出血，阴血不足，肝气过盛，此时情绪容易波动。忧虑、惊恐、悲伤、愤怒都会导致冲任气血失衡，导致经前期、月经过多、痛经、闭经等疾病。所以经期要舒服，情绪稳定，以免加重经期不适或月经不调。
3、避免疲劳
过度劳累、年老、耗气、气虚失血，容易出现月经过多、经期延长，甚至崩漏等。因此，经期不宜参加剧烈体力劳动和剧烈运动。
4、保持干净
不宜洗浴或阴道，禁止房事，以免感染湿热毒、病虫害，损伤冲任、宫位，引发妇科病。同时注意外阴清洁。卫生巾和贴身衣物要柔软，勤换。
以上是如何护理月经不调的详细介绍，希望能引起女性朋友的注意。如果有以上症状，一定要及时去医院检查。不要耽误病情，以免对身体和其他妇科病造成伤害。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。
