关于月经不调的预防，一定要认真把握。只有做好了，才能帮助你正确的预防和细化疾病，避免疾病的发生。那么月经不调的预防措施有哪些呢？下面是医生给出的具体建议。
预防月经不调：
1.月经不调容易发生。别担心。补充足够的铁是避免缺铁性贫血的关键。多吃些营养丰富的食物，如乌鸡、羊肉、鱼子酱、鲜虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝、黑豆、海参、胡桃仁等
2.预防感冒也是必要的。月经不调患者一定要注意经期不要冒雨涉水，时刻避免小腹受凉。
3.调整自己的心态。如果你的月经不调是因为挫折和压力造成的，那么你一定要调整自己的心态。而且如果你月经不调，保持良好的心态也是很有必要的。
4.女人应该尽力使自己的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。
上述预防月经不调的方法比较常见。医生指出，月经不调伤害很大，一定要想办法主动治疗这种疾病。规律的生活和健康的饮食是预防月经不调的方法之一。
