月经不调在妇科疾病中很常见。很多女性都有月经不调的症状，但也有女性朋友偶尔会有这种症状。偶尔月经不调更好治疗。那么，长期月经不调该怎么办呢？以下是医生的介绍。
1、保持精神愉快，避免精神兴奋和情绪波动
不用太担心长期月经不调。个人在经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁都是正常的。不要过度紧张。
2、注意卫生，防止感染。
注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要房事。注意保暖，避免寒冷兴奋。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。医生建议防止过度节食，戒烟限酒。注意饮食，多吃瘦肉、谷类、深绿色叶蔬菜和富含钙的食物，不要暴饮暴食而感冒。保持好心情。加强锻炼，提高身体素质。
3、药物治疗
中医辨证施治，用补肾健脾、理气活血的方法调和气血，使阴生阳，脾胃健康，精血畅通。逍遥调经膏外敷，使药物流经血管，直达患处。通过补肾健脾益肝，女性子宫活力旺盛。同时，通过活血化瘀、祛寒凝湿的作用，膏药能加速女性子宫的血液循环，使月经血流通畅，使月经恢复正常。
你知道怎么治疗长期月经不调吗？相信一定有经验！只要能认真对待，不要半途而废，坚持下去，相信会有好的结果。女人就像花，需要好好呵护。只有重视各个方面，才能让自己健康美丽。
