月经期间有什么注意事项。惠州友禾医院医生称，月经期间的女性与平时相比身体有一些变化。月经期由于受内分泌影响，大脑皮质兴奋性下降，免疫力下降，易感染疾病，易诱发。此时，生殖器比平时更容易感染和发炎，因为月经期盆腔充血，子宫内膜脱落会在宫腔形成一些伤口。宫口平时封闭，月经期稍开，病原菌易侵入。所以经期妇女更要注意自我保健、卫生。日常生活卫生处理不当，易患急、慢性妇科疾病，也会影响生育能力。那么月经期间的注意事项有哪些呢。
1、感情不应该激动
女孩进入青春期，开始来月经，这是正常的生理现象，要有正确的认识，不必着急。和平时一样轻松心情，防止情绪波动，遇事不兴奋，保持稳定情绪至关重要。如果女孩初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时指导和支持月经期自我保健。
2、不要太累
经期要合理安排工作和休息时间，避免剧烈运动和体力劳动，做到劳逸结合。否则会使盆腔进一步充血，加速血流，引起经血过多等不好现象。营养不足会导致月经来后每月失去一定量的血液，因此需要适当增加蛋白质、维生素、铁、钙等营养。经期多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
3、不适合房事
女性月经期间子宫内膜脱落，宫腔内有新鲜创面，月经期间应禁止房事。此时如果发生房事，可能会携带细菌引起生殖器官炎症，增加经血量或延长经期。
4、怕冷
月经期要注意保暖，不要让冷雨受到寒冷的兴奋。不要下水或游泳。坐在潮湿、阴凉、空调、电风扇的道口。不要用冷水洗脚，以免引起月经不调。
5、浓茶不宜喝
月经期应适当多喝白开水，不宜喝浓茶。浓茶由于含提神较高，可兴奋神经和心血管，易发生痛经，月经期延长或出血过多。同时茶中的丹宁酸与肠道和食品中的铁结合，产生沉淀，影响铁的吸收，引起贫血。此外，月经期不能饮酒、吸烟和吃兴奋性强的食物。
6、洗澡水不好
平时也有人喜欢坐浴，但是在月经期，由于宫颈口微张，仍然做坐浴和盆浴，容易将污染的水放入宫腔内，生殖器官会发炎。
7、穿紧身裤不好
月经期间穿裤裆小、臀围小的紧身裤，会挤压局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血水肿，甚至会引起泌尿生殖系统感染等疾病。
8、大声哼唱不好
月经期的女性，呼吸道粘膜充血，声带充血，肿胀。高声哼唱或大声说话太早，声带肌易疲劳，出现声门不一致、声音嘶哑、声带损伤等。
9、X光检查不恰当
如果育龄妇女在下次月经前，目前处于排卵阶段，此时进行X线检查，可损伤卵细胞或受精卵，引起胚胎发育不好，引起胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。如果不是排卵阶段，没有怀孕分娩的可能性，就没有这个控制。
